BLOG DE SOPHRO CAMINO

ENVIE DE SORTIR ?   A partir du lundi 8 juin, je vous propose de reprendre les SOPHRO BALADES. Chaussez vos baskets, et passez un bon moment en pratiquant la sophro balade entre mer et forêt. Retrouvez-moi à St Jean de Monts de 10H00 à 11H30, afin de profiter des...

RÉOUVERTURE DU CABINET DE SOPHROLOGIE.     A partir du 12 mai 2020, votre cabinet de sophrologie rouvre ses portes. Naturellement, les gestes barrières seront observés, et les mesures sanitaires respectées. Mon cabinet de 20 m² est suffisamment spacieux pour...

Comment retrouver un sommeil de qualité ? Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit ? Nous vivons une période exceptionnelle qui crée des problèmes de sommeil chez certaines personnes. Le manque d'activité physique fait...

La sophrologie en soutient au personnel soignant. Un énorme MERCI au personnel soignant très présent en cette période exceptionnelle et difficile. Merci d'être là pour prendre soin de nous. Mais qui prend soin de vous ? La sophrologie vous aide à mieux vivre cette...

Visualisez des images positives pour améliorer votre bien-être. En cette période difficile, la visualisation d'images positives augmente votre mieux-être. La sophrologie utilise la technique de la visualisation mentale positive. Certaines cellules du cerveau sont...

Vous avez besoin de retrouver un sommeil de qualité ? Votre sommeil est peut-être perturbé par le confinement et l'angoisse du COVID-19. La sophrologie vous aide à améliorer votre sommeil. Je vous propose un accompagnement personnalisé afin de vous endormir plus...

Vous devenez irritable pendant cette période de confinement ? Nous vivons actuellement une situation exceptionnelle et inédite. Le fait de vivre toujours ensemble, ne pas sortir, faire du télétravail, peut rendre irritable, et compliquer les relations familiales. La...

Comment pratiquer la sophrologie pendant cette période de confinement ? Pour préserver la santé de chacun, et selon les directives gouvernementales, je ferme le cabinet pour une durée indéterminée. Pour les personnes ayant un accompagnent en cours, je vous propose de...

Comment instaurer un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle ? Par volonté de bien faire, et pour être en accord avec ses valeurs de courage et de travail, on donne souvent beaucoup à notre vie professionnelle. Comment concilier la vie...