Initiation à la pratique

En individuel ou en groupe

En 3 séances, découvrez les bienfaits de la sophrologie. L’initiation à la pratique de la sophrologie vous permet de connaitre et de comprendre les techniques et les outils que propose la sophrologie.

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En 3 séances, découvrez les bienfaits de la sophrologie.

Je vous propose 2 thèmes différents en fonction de vos besoins.
Choisissez le thème qui vous convient et pratiquez les 3 séances appropriées.

Relativiser par rapport à une situation

Séance 1 : Évacuer les tensions

Séance 2 : Gérer son stress
Séance 3 : Lâcher-Prise

Activer l’énergie

Séance 1 : Chasser la fatigue

Séance 2 : Stimuler la vitalité
Séance 3 : Retrouver un sommeil de qualité

Ces formules sont proposées en séances individuelles ou collectives. Si vous constituez un groupe d’un minimum de 3 personnes et maximum 6 personnes, les séances pourront être pratiquées en groupe à un tarif plus avantageux.

Si vous souhaitez poursuivre la pratique de la sophrologie en accompagnement personnalisé en séances individuelles, prenez rendez-vous dans les 3 mois qui suivent la dernière séance de l’initiation à la pratique de la sophrologie, et vous bénéficierez d’un tarif préférentiel de 40€ la séance au lieu de 45€.

Lors de votre prise de rendez-vous, exprimez votre souhait de l’initiation à la pratique.
Contactez-moi par le formulaire de la page contact ou directement par téléphone.

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… »

 

DALAÏ LAMA