Des forfaits adaptés à vos besoins
Pratiquez la sophrologie sur un thème particulier
Choisissez le forfait adapté à votre besoin, et je vous accompagne afin d’améliorer votre bien-être. Les séances sont effectuées avec bienveillance, non jugement, confidentialité et respect. Séances individuelles à votre domicile ou en visio. Séances de groupe en visio. Choisissez la formule qui vous correspond.
Les séances se déroulent en 3 temps :
Temps d’accueil et d’échange.
Temps de pratique des exercices.
Temps d’échange sur les ressentis.
Je vous propose :
8 séances pour se libérer du tabac
ARRÊT DU TABAC
5 séances pour retrouver un sommeil de qualité
AMÉLIORATION DU SOMMEIL
5 séances pour gérer son stress
GESTION DU STRESS
5 séances pour retrouver un état de bien-être
BIEN-ÊTRE AU QUOTIDIEN
5 séance pour retrouver sa capacité à être concentrer
RETROUVER LA CONCENTRATION
5 séances pour retrouver la confiance en soi
AUGMENTER LA CONFIANCE EN SOI
7 séances pour vivre sereinement votre accouchement
PRÉPARATION A LA NAISSANCE
7 séances pour vous préparer à un examen (scolaire, sportif, médical…)
PRÉPARATION AUX EXAMENS
7 séances pour vous préparer mentalement à une compétition sportive
SPORTIFS
Prenez un temps pour vous, en prenant soin de vous
Pour prendre rendez-vous :
La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.
« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… »