SOPHRO BALADE ENTRE MER ET FORÊT
Merci aux participants de la SOPHRO BALADE du vendredi 19 juin 2020, nous avons passé un moment très agréable.
Après une redécouverte des sens grâce à la forêt, les participants ont pratiqué quelques exercices de sophrologie en connexion avec la nature. Puis la marche a repris, afin de se diriger vers la plage. Les sens sont à nouveau activés sur la plage. Les participants ont pu remarquer une différence de sensations entre la forêt et la plage. Ceux qui le souhaitaient se sont déchaussés, et ont pu sentir le contact du sable sec, puis du sable mouillé, et enfin de l’eau de mer, sur leurs pieds. La sensation tactile a été activée de différentes façons.
Prenez un temps pour vous, en vous reconnectant à la nature, en vous concentrant à vous-même, en reprenant contact avec vos sens. Pratiquez la Sophro Balade. Contactez-moi pour connaitre les prochaines dates.
Venez avec une tenue adaptée à la météo, des chaussures de marche, une bouteille d’eau, et une petite serviette si vous souhaitez vous déchausser pour que vos pieds prennent contact avec le sable et la mer.
Informations et réservations au : 06.52.52.87.34.
Tarif : 10 € par personne pour 1H30 de balade, 15 € pour une inscription en binôme.
A très bientôt, afin de passer ensemble un moment convivial, en prenant soin de vous. Vous serez ressourcé, et votre bien-être sera augmenté. Vous ressentirez des bienfaits physiques, mentaux et émotionnels.
