BLOG DE SOPHRO CAMINO
Ce blog est destiné à partager des conseils, des actus et des nouveautés dans le domaine de la sophrologie.
Seniors : La sophrologie pour booster votre mémoire
Comment améliorer et entretenir sa mémoire lorsque l'on vieillit ? Que vous soyez bien portant ou atteint d'une pathologie due au vieillissement, la sophrologie vous aide à entretenir votre mémoire. En plus des pertes de mémoire, vous pouvez être atteint de stress dû...
La sophrologie pour accoucher sereinement
Vous êtes angoissée à l'idée d'accoucher ? Vous souhaitez accoucher naturellement sans péridurale ? La sophrologie vous permet de vous relaxer, de vous détendre, ce qui a pour effet de détendre également le bébé à naître. Je vous propose un accompagnement personnalisé...
Se libérer d’une addiction avec la sophrologie
La sophrologie vous permet de vous libérer d'une addiction. L'addition est une dépendance. Que ce soit l'alcool, le tabac, la drogue, les médicaments, certains aliments, le jeux, le sexe..., si vous souhaitez vous en libérer, la sophrologie va vous aider. Je vous...
Gérer ses émotions grâce à la sophrologie
COMMENT GÉRER SES ÉMOTIONS ? La sophrologie vous permet d'apprendre à gérer vos émotions. Comment contenir sa colère, vaincre ses peurs, surmonter sa tristesse, et accueillir ses joies ? Je vous propose un accompagnement personnalisé afin d'apprendre à gérer et à...
Préparation mentale pour les sportifs
UNE COMPÉTITION SPORTIVE A PRÉPARER ? En équipe ou en individuel, je vous propose une préparation mentale avec la sophrologie. La préparation physique est essentielle pour tous les sportifs, qu'ils soient amateurs ou professionnels. Les sportifs ont également besoin...
Vous avez du mal à vous endormir ?
Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous avez un sommeil agité ? Vous vous réveillez très tôt ? La sophrologie est là pour vous aider. Expliquez-moi quelles sont vos difficultés par rapport au sommeil, et je crée un protocole personnalisé pour que vous retrouviez un...
Lâcher-prise sur les contraintes du quotidien
Les inscriptions pour les prochains ateliers de sophrologie commencent aujourd'hui. Je vous propose de lâcher-prise sur les contraintes du quotidien. Réservez votre place et retrouvez-moi tous les mardis du 3 mars au 7 avril 2020 de 18H30 à 20H00. Participez en petit...
la sophrologie se développe
La sophrologie se développe de plus en plus, et se fait connaitre du grand public. Les insomnies, accroître son mieux-être, gérer ses émotions (comme la colère), gérer son stress, prévenir l'épuisement professionnel, gérer ses douleurs, se préparer à un examen...
Stéphanie Poncel Sophrologue, parle de sophrologie
Stéphanie Poncel, sophrologue à Rennes (35) et formatrice à l'Institut de Formation à la Sophrologie (IFS), a participé à l'émission de radio "La Vie en Bleu" sur France Bleu, pour parler de la sophrologie et de ses bienfaits. N'hésitez pas à écouter son intervention...
Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie
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« Colère et intolérance sont les ennemis d’une bonne compréhension »