UNE COMPÉTITION SPORTIVE A PRÉPARER ?
En équipe ou en individuel, je vous propose une préparation mentale avec la sophrologie.
La préparation physique est essentielle pour tous les sportifs, qu’ils soient amateurs ou professionnels. Les sportifs ont également besoin d’une préparation mentale, qui permet de se surpasser, et d’accroître la confiance en soi. La sophrologie prépare les sportifs, afin d’optimiser leurs performances mentales. Je vous accompagne lors de séances individuelles ou de groupe, dans le but d’atteindre vos objectifs. La personnalisation de l’accompagnement permet de s’adapter à chaque situation.
Je vous apprends à gérer votre stress et vos émotions, à renforcer la confiance en vous, à adapter vos temps de récupération, je vous propose également d’améliorer votre sommeil. La préparation mentale est fondamentale dans la préparation d’une compétition, c’est ce qui va faire la différence avec les autres concurrents.
Contactez-moi pour un devis sur-mesure au : 06.52.52.87.34.
Je vous accueille avec bienveillance, confidentialité, respect et non-jugement dans mon cabinet de sophrologie à Challans (85), ou je me déplace dans votre centre sportif.