BLOG DE SOPHRO CAMINO

GESTION DES EMOTIONS   Les 4 principales émotions sont la joie, la peur, la colère, la tristesse. La sophrologie permet d'apprendre à gérer ses émotions. Je vous propose 5 séances en groupe, afin d'apprendre à gérer vos émotions dans votre quotidien. Tous les...

POURQUOI APPRENDRE A BIEN RESPIRER ?   La respiration est un acte réflexe et naturel. Alors pourquoi apprendre à respirer si c'est inné ? Quels sont les bienfaits d'une bonne respiration ? La respiration permet d'apporter le dioxygène à notre sang par...

"Il faut apprendre à rester serein au milieu de l'activité et à être vibrant de vie au repos" Gandhi   La sérénité permet d'accéder au bonheur. Mais qu'est-ce que le bonheur ? La notion de bonheur est différente pour chacun, nous n'avons pas tous la même...

LA SOPHROLOGIE S'ADAPTE AUX CONDITIONS SANITAIRES   Les séances de sophrologie se font également à distance. En individuel, ou en groupe, je vous propose des séances avec Zoom. Vous pouvez pratiquer la sophrologie de chez vous, en tenue confortable, sans masque,...

LE MANQUE DE SOMMEIL PEUT VOUS FAIRE RATER DES OPPORTUNITES !   Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous avez des insomnies ? Vous vous réveillez plusieurs fois par nuit ? Vous vous sentez fatigué au réveil ? Ne subissez plus ces problèmes de sommeil, agissez....

SOPHRO BALADE 2021   En cette nouvelle année, je vous propose une SOPHRO BALADE chaque mois, et chaque semaine pendant les vacances scolaires (toutes zones). Reconnectez-vous à vos sens et à la nature grâce aux SOPHRO BALADES. Pendant 1h30 à 2h00, observez les...

EXCELLENTE ANNEE 2021   SOPHRO CAMINO vous souhaite une très belle et heureuse année 2021. Qu'elle vous apporte santé, joie, bonheur et prospérité. Ne subissez pas votre vie, Tracez votre propre chemin. Prenez soin de vous en vous offrant un accompagnement...

SOPHRO BALADE   Une belle sophro balade aujourd'hui 23 décembre 2020, en compagnie du soleil. Merci aux participantes, venues se ressourcer avant les fêtes. Un pur moment de détente et de convivialité. Contactez-moi pour pour connaitre les prochaines dates. Bonne...

JOYEUSES FÊTES   SOPHRO CAMINO vous souhaite de joyeuses fêtes de fin d'année. 2020 se termine, et souhaite la bienvenue à 2021. Prenez soin de vous et de vos proches Afin d'accueillir chaleureusement cette nouvelle année, je vous propose un accompagnement...