SOPHRO BALADE 2021
En cette nouvelle année, je vous propose une SOPHRO BALADE chaque mois, et chaque semaine pendant les vacances scolaires (toutes zones).
Reconnectez-vous à vos sens et à la nature grâce aux SOPHRO BALADES.
Pendant 1h30 à 2h00, observez les couleurs de la nature comme si vous les découvriez pour la première fois.
Je vous propose deux parcours au choix, entre mer et forêt, St Jean de Monts (85160), ou Notre Dame de Monts (85690).
La marche à allure modéré vous permet de vous ressourcer, de pratiquer une activité physique en plein air.
Quelles sont les bienfaits de la SOPHRO BALADE ?
– Amélioration de la qualité du sommeil
– Augmentation de la vitalité
– Respirer un air pur
– Lutter contre la fatigue et la dépression
– Baisse de l’anxiété et du stress
– Diminution des ruminations et pensées négatives…
Enfin, vous l’aurez compris, la SOPHRO BALADE est bénéfique pour votre santé mentale et physique.
Pour en savoir plus et connaitre les prochaines dates cliquez ici
La sophrologie augmente votre bien-être par des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisations mentales positives.
Contactez-moi au 06.52.52.87.34 pour plus d’informations, et pour prendre rendez-vous.
A bientôt.