LES RONFLEMENTS DE VOTRE CONJOINT PERTURBENT VOS NUITS ?
Vous en avez assez de devoir dormir sur le canapé à cause des ronflements de votre conjoint ?
Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur ?
Vous rêvez de dormir une nuit complète, et vous réveillez en pleine forme ?
Alors pratiquez la SOPHROLOGIE et/ou l’HYPNOSE.
Les ronflements ne sont pas dangereux pour la santé, mais perturbent les nuits de millions de français, autant celui qui ronfle, que celui qui dort (ou qui essaie😒) à côté.
Malgré ce que vous pouvez penser, les femmes ronflent autant que les hommes et aussi fort.
Je vous accompagne pour diminuer les ronflements, mais également pour améliorer votre sommeil lorsque c’est votre partenaire qui ronfle.
Quels sont les facteurs aggravant le ronflement :
Consommation d’alcool ou de tabac avant de dormir,
Repas trop copieux avant de dormir,
Un gros rhume,
Surpoids et obésité,
Prendre de l’âge…
La SOPHROLOGIE permet la gestion des troubles du sommeil, c’est d’ailleurs la 3ème cause de consultation.
Pour en savoir plus sur les différentes problématiques du sommeil, cliquez ici.
Pour un accompagnement personnalisé, contactez-moi au 06 52 52 87 34, ou par mail alexandra@sophrocamino.fr
A bientôt.