Comment améliorer et entretenir sa mémoire lorsque l’on vieillit ?
Que vous soyez bien portant ou atteint d’une pathologie due au vieillissement, la sophrologie vous aide à entretenir votre mémoire. En plus des pertes de mémoire, vous pouvez être atteint de stress dû à cette problématique. La sophrologie vous permet de lutter contre ce stress, mais aussi, de favoriser l’entretien de votre mémoire.
Je vous propose un accompagnement personnalisé afin d’entretenir et d’améliorer votre mémoire, de travailler la concentration et la vivacité d’esprit, et de reprendre contact avec vos sens. Cet accompagnement vous apprendra également à maintenir votre vigilance et votre attention, et à gérer votre stress. Lors de cet accompagnement personnalisé, nous faisons ensemble des exercices de respiration, de détente musculaire, ainsi que de visualisations mentales positives, que vous pourrez reproduire chez vous à votre rythme.
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Pour un accompagnement personnalisé, ou pour plus d’informations, contactez-moi au 06.52.52.87.34.