Motif n°1 de consultation en sophrologie : INSOMNIES
Où en êtes-vous avec votre sommeil ?
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, cogitations, réveils précoces, sommeil non récupérateur…
1 français sur 3 se plaint de mal dormir, est-ce votre cas ?
10 millions de français ont recours à des somnifères en France
L’insomnie peut avoir plusieurs causes :
– Manque d’activité physique
– Manque d’exposition à la lumière naturelle
– Stress et anxiété
– Dépression
S’il est possible d’agir seul sur l’activité physique et l’exposition à la lumière, afin de réduire le stress et l’anxiété, je vous propose des séances de sophrologie et d’hypnose, en vous donnant tous les outils nécessaires et indispensables à la réduction du stress et de l’anxiété, qui par conséquence va améliorer la qualité de votre sommeil.
Conséquences du manque de sommeil :
– Hypertension artérielle
– Cholestérol
– Diabète
– Obésité
Vous souhaitez retrouver un sommeil réparateur, un sommeil de qualité ?
N’hésitez plus, prenez soin de votre santé, et augmentez votre bien-être.
Je vous propose un accompagnement personnalisé.
Contactez moi au 06 52 52 87 34 pour plus d’informations, et pour augmenter votre mieux-être.
A bientôt.