Les ateliers

Pratiquer la sophrologie sur un thème particulier

Retrouvez-moi chaque mardi de 18H30 à 20H00 pour participer aux ateliers de sophrologie qui se déroulent en groupe de 5 à 8 personnes à mon cabinet de sophrologie :
PÔLE ACTIV’OCÉAN, 1 Place Alfred Kastler, 85300 CHALLANS.

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Le thème change à chaque vacance scolaire.

Les ateliers de sophrologie se déroulent en groupe de 5 à 8 personnes.

Le thème est défini pour un cycle correspondant aux périodes scolaires. A chaque vacance scolaire, les ateliers font une pause, et à la rentrée, un nouveau thème est proposé. Lors d’un cycle, le thème est développé et approfondi au fil des séances. Les séances sont effectuées avec bienveillance, non jugement, confidentialité et respect de chaque participant.

Les séances lors des ateliers se déroulent en 3 temps :

Temps d’accueil et d’échange.

Temps de pratique des exercices.

Temps d’échange sur les ressentis.

Je vous propose pour l’année scolaire 2019/2020 :

Du mardi 7 janvier 2020 au mardi 11 février 2020

Améliorez votre sommeil durant la période hivernale

Du mardi 3 mars 2020 au mardi 7 avril 2020

Lâchez-prise sur les contraintes du quotidien

Du mardi 28 avril 2020 au mardi 2 juin 2020

Préparez sereinement vos examens scolaires.

Du mardi 17 septembre 2019 au mardi 15 octobre 2019

Vivez une rentrée sereine en gardant les bienfaits de l’été

Du mardi 5 novembre 2019 au mardi 17 décembre 2019

Activez la vitalité pour l’hiver

Les ateliers ont lieu pour un minimum de 5 personnes et un maximum de 8 personnes.
Les inscriptions se font pour la période complète.

La Sophrologie ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… »

 

DALAÏ LAMA