Les grands champions ont recours à la SOPHROLOGIE
La préparation mentale pour les compétitions est essentielle
Pour être un grand sportif, un sportif de haut niveau, l’entrainement physique est indispensable, la préparation mentale est essentielle.
Si deux athlètes ont les mêmes performances physiques et athlétiques, le plus qui fera la différence est la PREPARATION MENTALE.
Pour être performant lors d’une compétition, d’un concours, d’un examen, d’une prise de parole en public… Offrez vous des séances de SOPHROLOGIE et/ou d’HYPNOSE.
Dimanche 13 décembre 2021, Max Verstappen devient champion du monde de Formule 1 à seulement 24 ans. Lewis Hamilton arrivé 2ème lors de ce championnat, pratique lui aussi la SOPHROLOGIE.
En 2018, le constructeur automobile FORD, mène une étude visant à mesurer l’apport des différentes techniques de la sophrologie, c’est à dire la respiration contrôlée, la visualisation mentale positive. L’étude révèle que les pilotes de courses entrainés, ont un niveau de concentration et d’attention meilleur de 40%. L’étude révèle également un meilleur niveau de performance avec un groupe de personnes non entrainé à la concentration.
Les techniques de préparation mentale en sophrologie, permettent l’augmentation du niveau d’attention, une meilleure gestion du stress, l’amélioration de la confiance en soi, une meilleure estime de soi, dans différents domaines, comme la performance professionnelle, l’accompagnement à l’accouchement, la préparation aux examens…
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N’hésitez plus, prenez soin de vous, et donnez vous toutes les chances pour réussir.
Je vous propose un accompagnement personnalisé.
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A bientôt.