Comment instaurer un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle ?
Par volonté de bien faire, et pour être en accord avec ses valeurs de courage et de travail, on donne souvent beaucoup à notre vie professionnelle. Comment concilier la vie professionnelle avec la vie personnelle ?
La sophrologie vous permet d’apprendre à lâcher-prise, à vous organiser et à vous recentrer, afin de ne plus vous laisser déborder. Concilier vie personnelle et vie professionnelle est tout à fait réalisable. Osez reprendre votre vie en main, pour la gérer selon vos valeurs, vos priorités et vos envies.
Lors des séances de sophrologie, vous effectuerez des exercices de respiration, de détente musculaire, et de visualisations mentales positives. Vous pourrez refaire ces exercices autant de fois que vous le souhaitez, afin d’en ressentir les bienfaits.
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