BLOG DE SOPHRO CAMINO

Ce blog est destiné à partager des conseils, des actus et des nouveautés dans le domaine de la sophrologie.

SOPHRO BALADE

SOPHRO BALADE

ENVIE DE SORTIR ?   A partir du lundi 8 juin, je vous propose de reprendre les SOPHRO BALADES. Chaussez vos baskets, et passez un bon moment en pratiquant la sophro balade entre mer et forêt. Retrouvez-moi à St Jean de Monts de 10H00 à 11H30, afin de profiter des...

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Réouverture du cabinet de SOPHROLOGIE

Réouverture du cabinet de SOPHROLOGIE

RÉOUVERTURE DU CABINET DE SOPHROLOGIE.     A partir du 12 mai 2020, votre cabinet de sophrologie rouvre ses portes. Naturellement, les gestes barrières seront observés, et les mesures sanitaires respectées. Mon cabinet de 20 m² est suffisamment spacieux pour...

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Vous ne trouvez pas le sommeil ?

Vous ne trouvez pas le sommeil ?

Comment retrouver un sommeil de qualité ? Vous n'arrivez pas à vous endormir ? Vous vous réveillez plusieurs fois pendant la nuit ? Nous vivons une période exceptionnelle qui crée des problèmes de sommeil chez certaines personnes. Le manque d'activité physique fait...

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Bien dormir pendant le confinement

Bien dormir pendant le confinement

Vous avez besoin de retrouver un sommeil de qualité ? Votre sommeil est peut-être perturbé par le confinement et l'angoisse du COVID-19. La sophrologie vous aide à améliorer votre sommeil. Je vous propose un accompagnement personnalisé afin de vous endormir plus...

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Sophrologie pour calmer l’irritabilité

Sophrologie pour calmer l’irritabilité

Vous devenez irritable pendant cette période de confinement ? Nous vivons actuellement une situation exceptionnelle et inédite. Le fait de vivre toujours ensemble, ne pas sortir, faire du télétravail, peut rendre irritable, et compliquer les relations familiales. La...

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Coronavirus et séances de sophrologie

Coronavirus et séances de sophrologie

Comment pratiquer la sophrologie pendant cette période de confinement ? Pour préserver la santé de chacun, et selon les directives gouvernementales, je ferme le cabinet pour une durée indéterminée. Pour les personnes ayant un accompagnent en cours, je vous propose de...

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Comment concilier vie professionnelle et vie personnelle

Comment concilier vie professionnelle et vie personnelle

Comment instaurer un équilibre entre sa vie professionnelle et sa vie personnelle ? Par volonté de bien faire, et pour être en accord avec ses valeurs de courage et de travail, on donne souvent beaucoup à notre vie professionnelle. Comment concilier la vie...

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Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie

« Le vrai bonheur ne dépend d’aucun être, d’aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous… »

DALAÏ LAMA